Yoga di Alam Terbuka Pulihkan Energi dengan Mudah

FajarBali.co.id Olahraga yoga kini semakin diminati sebagai metode cepat untuk mengembalikan energi dan fokus, terutama bila dilakukan di alam terbuka. Berbeda dengan yoga di dalam ruangan, yoga di luar ruangan memberikan pengalaman menyegarkan dengan udara pagi, suara alam, dan suasana yang lebih rileks. Banyak peserta merasakan manfaat lebih karena gerakan yoga dapat dilakukan sambil menikmati pemandangan pepohonan dan langit, bukan hanya cermin dalam studio.

Ground and Grow YOGA menyediakan sesi yoga mindful outdoor yang menggabungkan latihan fisik dengan grounding dan koneksi diri.

Program ini terbuka untuk semua tingkat kemampuan, termasuk pemula yang belum pernah mencoba yoga sebelumnya, dengan panduan instruktur yang memulai dari gerakan dasar. Acara tersebut dijadwalkan berlangsung pada Minggu, 6 September 2026, mulai pukul 07.00 hingga 09.00 WIB di Rene Cafe, Cipayung, Jakarta Timur.

Peserta disarankan membawa matras yoga sendiri untuk kenyamanan selama sesi dua jam tersebut. Informasi ini dikutip dari Detik Sport, yang melaporkan tren self care singkat melalui olahraga ini semakin populer di kalangan anak muda sebagai alternatif pemulihan energi sebelum memasuki minggu kerja.